Përshkrim
Litar Kercimi Aerobie
Përshkrim:
Ndihmon në djegien e yndyrnave dhe përmirëson kondicionin fizik:Përdorimi i litarit të kërcimit ndihmon në konsumimin e yndyrnave të tepërta dhe është një nga ushtrimet kardio më efektive.Aktivizon njëkohësisht disa grupe muskujsh,duke rritur rezistencën fizike dhe duke përmirësuar shëndetin e zemrës.
Ushtrim shumë i mirë koordinativ për trupin:Kërcimi me litar përmirëson koordinimin e trupit,balancën dhe shkathtësinë,duke ndihmuar në kontrollin më të mirë të lëvizjeve dhe refleksit.I përshtatshëm si për fillestarë ashtu edhe për sportistë.




















Nuk ka ende komente.